Πως θα κρατήσει περισσότερο το πεντικιούρ σου στις διακοπές!

Εξοπλίσου με μία ελαφρόπετρα ή ράσπα ποδιών Μη ξεχνάς να κάνεις απολέπιση μετά το ντους μερικές φορές την εβδομάδα με μία ελαφρόπετρα ή ράσπα ποδιών στα πέλματά σου, προκειμένου να απομακρύνεις νεκρά κύτταρα, μειώνοντας τα σκληρά σημεία των ποδιών και κάνοντας πιο ωραία την εικόνα τους. Επίλεξε ένα παλ χρώμα για τα νύχια σου Σε …

Πως θα κρατήσει περισσότερο το πεντικιούρ σου στις διακοπές! Διαβάστε Περισσότερα »

Δώστε στα πόδια σας την ενυδάτωση που χρειάζονται!

Χρήσιμες Συμβουλές Φροντίζετε να ενυδατώνετε τακτικά το δέρμα των ποδιών σας. Η ενυδάτωση παίζει καταλυτικό ρόλο στην υγεία και την εμφάνισή τους. Δέρμα ενυδατωμένο σημαίνει δέρμα υγιές, ελαστικό, απαλό. Αντίθετα, δέρμα με διαταραγμένη τη φυσική ισορροπία σε λιπίδια και υγρασία, σημαίνει ξηρότητα, απώλεια ελαστικότητας και στη συνέχεια εμφάνιση σκασιμάτων.Ποδόλουτρο: ό,τι καλύτερο σαν προετοιμασία για την …

Δώστε στα πόδια σας την ενυδάτωση που χρειάζονται! Διαβάστε Περισσότερα »

Σημάδια στα νύχια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Τα νύχια, που αποτελούνται από στρώματα της πρωτεΐνης κερατίνης, θεωρούνται υγιή όταν είναι λεία, χωρίς ραβδώσεις ή αυλακώσεις, έχουν ομοιόμορφο χρώμα, χωρίς κηλίδες ή αποχρωματισμούς αλλά και το λευκό τμήμα σε σχήμα μισοφέγγαρου στη βάση τους. Επίσης τα υγιή νύχια είναι γερά και δεν σπάνε εύκολα. Πολλές φορές όμως, τα νύχια αντιμετωπίζουν προβλήματα που πρέπει …

Σημάδια στα νύχια που δεν πρέπει να αγνοήσετε Διαβάστε Περισσότερα »

Ονυχοκρύπτωση, παρονυχία

Το κόψιμο των νυχιών είναι μια διαδικασία που μπορεί να φαίνεται απλή, όμως αν δεν γίνει σωστά έχει ως αποτέλεσμα την λεγόμενη «ονυχοκρύπτωση» ή αλλιώς την «είσφρυση νυχιών», η οποία συνοδεύεται από έντονο πόνο, πρήξιμο και φλεγμονή.Μπορείτε να διακρίνετε την «ονυχοκρύπτωση» αμέσως μετά το λάθος κόψιμο των νυχιών. Εάν τα νύχια των δαχτύλων σας έχουν …

Ονυχοκρύπτωση, παρονυχία Διαβάστε Περισσότερα »

Κάλοι / Σκληρύνσεις

Ο κάλος, η σκλήρυνση δηλαδή που συνήθως εντοπίζεται στο ακροστήριγμα του πέλματος, στην πτέρνα ή πάνω σε κάποιο οστεώδες εξόγκωμα (π.χ.: στο πάνω ή εσωτερικό μέρος των δαχτύλων του ποδιού), σχηματίζεται ως αποτέλεσμα μιας διαδικασίας που ονομάζεται υπερκεράτωση, εξαιτίας κάποιας τριβής και πίεσης.Αιτίες:• Ορθοστασία• Πίεση από μυτερές ψηλοτάκουνες γόβες• Παχυσαρκία• Μεγάλη καμάρα στο πέλμα• ΚότσιΧρήσιμες …

Κάλοι / Σκληρύνσεις Διαβάστε Περισσότερα »

Κουρασμένες γάμπες

Η κούραση στις γάμπες και στα πόδια γενικότερα, συνήθως προέρχεται από την δυσλειτουργία του αγγειακού συστήματος, έχοντας ως αποτέλεσμα να αισθάνεσθε διαρκώς πρήξιμο, βάρος και πόνο στις γάμπες.Χρήσιμες συμβουλές• Να τοποθετείτε τα πόδια σας «ψηλά» κατά την διάρκεια της ημέρας, χρησιμοποιώντας ειδικά στηρίγματα ή μαξιλάρια.• Να χρησιμοποιείτε ανατομικά υποδήματα με αερόσολα, τα οποία βοηθούν στην …

Κουρασμένες γάμπες Διαβάστε Περισσότερα »

Διαβητικό πόδι

Το διαβητικό πόδι χρειάζεται έξτρα φροντίδα και προσοχή κυρίως γιατί πολλοί διαβητικοί υποφέρουν από μειωμένη ευαισθησία ή αδυναμία να αισθανθούν πόνο.Χρήσιμες συμβουλές• Να εξετάζετε καθημερινά τα πόδια σας για τυχόν φουσκάλες, αιμορραγία και πληγές ανάμεσα στα δάχτυλα. Προτείνουμε να χρησιμοποιείτε έναν καθρέπτη για να εξετάζετε προσεκτικά το πέλμα σας.• Να φοράτε τις ειδικές κάλτσες για …

Διαβητικό πόδι Διαβάστε Περισσότερα »

Φλογισμένα και κουρασμένα πόδια με πληγές & φουσκάλες

Φουσκάλα, φυσαλίδα γεμάτη με υγρό στην επιφάνεια του δέρματος, είναι αποτέλεσμα υπερβολικής τριβής και πίεσης και μπορεί να είναι αρκετά επώδυνο.• Μια μεγάλη φουσκάλα είναι τυπικά μεγαλύτερη από 5mm σε διάμετρο• Οι μικρές φουσκάλες ή κύστες είναι μικρότερες από 5mm σε διάμετρο Χρήσιμες συμβουλέςΕάν έχετε φουσκάλες στο δέρμα σας το πρώτο πράγμα που σας συμβουλεύουμε …

Φλογισμένα και κουρασμένα πόδια με πληγές & φουσκάλες Διαβάστε Περισσότερα »

Μυκητίαση ποδιών & νυχιών

Η ονυχομυκητίαση επηρεάζει την εμφάνιση των νυχιών κάνοντάς τα να φαίνονται άσχημα. Αρχικά θα παρατηρήσετε τον μύκητα από τον αποχρωματισμό του νυχιού. Μπορεί να προκύψουν πρασινόχρωμα ή κιτρινόχρωμα νύχια ή και νύχια με πιο σκούρο χρώμα. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:• παχιά και λεπιοειδή νύχια• έντονη δυσοσμία• εύθραστα νύχια με κηλίδεςΟ μύκητας ζει σε ζεστό, σκοτεινό και …

Μυκητίαση ποδιών & νυχιών Διαβάστε Περισσότερα »

Έντονη εφίδρωση στο πέλμα και τα δάχτυλα, κακοσμία των ποδιών

Η έντονη εφίδρωση δεν είναι επικίνδυνη για την υγεία, αλλά μπορεί να δημιουργήσει περιβάλλον ανάπτυξης μικροοργανισμών όπως είναι τα βακτήρια και οι μύκητες.Όλων των ανθρώπων τα πόδια ιδρώνουν κατά την διάρκεια έντονων δραστηριοτήτων ή λόγω υψηλών θερμοκρασιών. Γνωρίζετε ότι πάσχετε από έντονη εφίδρωση όταν η υπερβολική έκκριση ιδρώτα γίνεται χρόνια κατάσταση ακόμα και όταν δεν …

Έντονη εφίδρωση στο πέλμα και τα δάχτυλα, κακοσμία των ποδιών Διαβάστε Περισσότερα »